夏日炎炎，出門時你有沒有口罩被汗水浸濕的體驗？這種情況下，有人可能會強忍不適繼續(xù)戴，有人可能會摘下口罩自由呼吸……

         雖說戴著口罩會比較悶熱，但疫情之下，正確佩戴口罩，既是保護自己的必要措施，也是尊重他人的文明表現。成都疾控溫馨提示，為了自己和他人的健康，請大家務必繼續(xù)正確戴好口罩。

          01、戴口罩前，做好皮膚的清潔、保濕和防曬。

          02、選擇正規(guī)品牌且符合臉型的一次性醫(yī)用外科口罩/一次性醫(yī)用口罩。

          03、夏天出汗較多，防止口罩被汗水浸濕，平時隨身多準備幾個口罩，一旦被汗浸濕就及時更換。

          04、當發(fā)現口罩有破損、被弄臟、有異味、無法與面部密切貼合等情況時，也應及時更換。

          05、長時間佩戴口罩前，可以在鼻梁、顴骨、耳根等部位涂抹潤膚劑，保持皮膚潤滑。

          06、長時間佩戴口罩如感覺不適，立即到相對空曠、安全的地方摘掉口罩，緩解缺氧癥狀。

          戴口罩既是保護自己不被別人感染，也是當自己有了呼吸道癥狀時保護身邊人的有效措施。

          01什么時候需要戴口罩？

          ?覺得不太舒服，去醫(yī)院看病的時候。

          ?如果你感冒發(fā)燒，請務必戴上口罩；

          ?乘坐公共交通工具的時候。

          ?需要在相對密閉的、人多的空間中停留較長時間。

          ?可能與患者近距離接觸時。

          02、怎樣正確佩戴口罩？

          ?首選一次性外科口罩，建議購買正規(guī)企業(yè)的產品。

          ?注意一次性外科口罩有里外之分，白色面應該向內貼著嘴鼻，藍色面朝外。

           ?佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住。

          ?然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。

?戴好后自行檢查是否完全包裹面部，鼻夾處是否貼合。

          ?不要重復使用一次性外科口罩。使用過的口罩應包裹后作為有害垃圾處理。（有條件的，作為醫(yī)療垃圾處理）

          ?摘口罩的時候，盡量不要觸摸口罩的外側，摘下口罩后記得立即洗手。

          03、學習呼吸道禮儀

          新型冠狀病毒等呼吸道傳染病的病原體，可隨患者咳嗽、打噴嚏、隨地吐痰時產生的飛沫進入空氣，傳播給他人。所以我們應該做到“呼吸道禮儀”:

          ?不要隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時用紙巾、臂肘等遮掩口鼻。

          ?將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內。

          ?如果手部被污染，用肥皂和清水，或含酒精70-78%的洗手液清洗雙手。

          天氣雖熱，但為了自己和他人的健康還是要戴口罩、勤更換。